スナック類 小麦粉あられ と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
スナック類 小麦粉あられと魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 小麦粉あられ | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 52.1 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 22.8 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 26.2 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.9 | 16.3 | 2.6 | g | | コレステロール | 1 | 59 | -58 | mg | | 脂質 | 19.5 | 19.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.9 | 0.1 | 72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.3 | 0.1 | 66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.6 | 6.3 | 61.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.8 | 0.1 | 68.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 710 | 720 | -10 | mg | | カリウム | 100 | 300 | -200 | mg | | カルシウム | 18 | 27 | -9 | mg | | マグネシウム | 11 | 35 | -24 | mg | | リン | 55 | 200 | -145 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.02 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 110 | -110 | μg | | セレン | 4 | 78 | -74 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 17 | -15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 10 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.59 | -0.11 | mg | | ビオチン | 1.1 | 5.9 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | 備考 | 別名： 小麦粉系スナック | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |