スナック類 小麦粉あられ と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
スナック類 小麦粉あられと魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 小麦粉あられ | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 59.6 | -57.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | | 7 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 11.4 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.9 | 10.3 | 8.6 | g | | コレステロール | 1 | 260 | -259 | mg | | 脂質 | 19.5 | 13.1 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.9 | 1.8 | 71.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.3 | 1.6 | 64.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.6 | 4.6 | 63 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.8 | 1.8 | 67 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 14.1 | -11.9 | g | | ナトリウム | 710 | 5100 | -4390 | mg | | カリウム | 100 | 190 | -90 | mg | | カルシウム | 18 | 16 | 2 | mg | | マグネシウム | 11 | 15 | -4 | mg | | リン | 55 | 210 | -155 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.39 | Tr | 0.39 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2000 | -2000 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 15 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 6.7 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 8 | 100 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.31 | -0.83 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 13 | -11.2 | g | | 備考 | 別名： 小麦粉系スナック | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |