ビスケット類 ロシアケーキ と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
ビスケット類 ロシアケーキと魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ロシアケーキ | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 50.6 | -46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 17.5 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 18.6 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.9 | 20.6 | 2.3 | g | | コレステロール | 1 | 65 | -64 | mg | | 脂質 | 23.4 | 26.9 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.8 | | 67.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.3 | | 63.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.9 | 9.1 | 55.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.8 | 1.7 | 64.1 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 200 | 640 | -440 | mg | | カリウム | 140 | 200 | -60 | mg | | カルシウム | 41 | 9 | 32 | mg | | マグネシウム | 32 | 24 | 8 | mg | | リン | 75 | 160 | -85 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.18 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.01 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 430 | -430 | μg | | セレン | 3 | 73 | -70 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | Tr | 4 | μg | | レチノール | 1 | 14 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 7.7 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 9 | 4 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.71 | -0.44 | mg | | ビオチン | 1 | 7.6 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | 備考 | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |