ビスケット類 ロシアケーキ と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
ビスケット類 ロシアケーキと魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ロシアケーキ | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 52.1 | -48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 22.8 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 26.2 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.9 | 16.3 | 6.6 | g | | コレステロール | 1 | 59 | -58 | mg | | 脂質 | 23.4 | 19.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.8 | 0.1 | 67.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.3 | 0.1 | 63.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.9 | 6.3 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.8 | 0.1 | 65.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | ナトリウム | 200 | 720 | -520 | mg | | カリウム | 140 | 300 | -160 | mg | | カルシウム | 41 | 27 | 14 | mg | | マグネシウム | 32 | 35 | -3 | mg | | リン | 75 | 200 | -125 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.02 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 110 | -110 | μg | | セレン | 3 | 78 | -75 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 1 | 9 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.59 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 17 | -15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 7.1 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 10 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.59 | -0.32 | mg | | ビオチン | 1 | 5.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | g | | 備考 | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |