ビスケット類 ロシアケーキ と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養素を比較
ビスケット類 ロシアケーキと魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ロシアケーキ | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 15.7 | -11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 52.9 | -47.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 64.5 | -58.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.9 | 2.8 | 20.1 | g | | コレステロール | 1 | 550 | -549 | mg | | 脂質 | 23.4 | 6.2 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.8 | 0.3 | 67.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.3 | 0.3 | 63 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.9 | 15.2 | 49.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.8 | 0.3 | 65.5 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 13.3 | -12.3 | g | | ナトリウム | 200 | 1700 | -1500 | mg | | カリウム | 140 | 1200 | -1060 | mg | | カルシウム | 41 | 2200 | -2159 | mg | | マグネシウム | 32 | 230 | -198 | mg | | リン | 75 | 1500 | -1425 | mg | | 鉄 | 0.5 | 18 | -17.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.37 | | 0.37 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 1 | Tr | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 18 | -18 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.9 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 17 | -16.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 28 | -26.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 41 | -41 | μg | | 葉酸 | 9 | 74 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.81 | -1.54 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | g | | 備考 | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |