ビスケット類 プレッツェル とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
ビスケット類 プレッツェルとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 プレッツェル | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 7.2 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 12.7 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 16.7 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 0.5 | 16.3 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 18.6 | 1.2 | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.8 | 20.3 | 48.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 31.7 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 47.4 | 20.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 27.5 | -25.2 | g | | ナトリウム | 750 | 3900 | -3150 | mg | | カリウム | 160 | 7400 | -7240 | mg | | カルシウム | 36 | 960 | -924 | mg | | マグネシウム | 22 | 620 | -598 | mg | | リン | 140 | 330 | -190 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.43 | 1.59 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 53 | 8400 | -8347 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 97 | -87 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 8500 | -8441 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 710 | -705 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 7 | 1800 | -1793 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.62 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.5 | -1.39 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.5 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 14 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 510 | -483 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.48 | 0.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 9.9 | -8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |