ビスケット類 プレッツェル と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
ビスケット類 プレッツェルと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 プレッツェル | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 76.2 | -75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 1.2 | 7.4 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 1.9 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 0.2 | 16.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 18.6 | 0.3 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 15.9 | -15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.8 | 17.6 | 51.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 3.5 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 20.6 | 47.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 750 | 1 | 749 | mg | | カリウム | 160 | 450 | -290 | mg | | カルシウム | 36 | 15 | 21 | mg | | マグネシウム | 22 | 25 | -3 | mg | | リン | 140 | 43 | 97 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.13 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 17 | -14 | μg | | β-カロテン | 53 | 3900 | -3847 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 90 | -80 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 4000 | -3941 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 330 | -325 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 4.9 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 1.3 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 7 | 25 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 1.9 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 42 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.62 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | | 43 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |