ビスケット類 プレッツェル とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
ビスケット類 プレッツェルとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 プレッツェル | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 72.1 | -71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 9.8 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 11.5 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 5.8 | 11 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 18.6 | 6.1 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.8 | 6.2 | 62.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 4.6 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 8.9 | 59.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 750 | 2 | 748 | mg | | カリウム | 160 | 490 | -330 | mg | | カルシウム | 36 | 76 | -40 | mg | | マグネシウム | 22 | 72 | -50 | mg | | リン | 140 | 170 | -30 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.36 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.74 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 48 | -45 | μg | | β-カロテン | 53 | 260 | -207 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 8 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 290 | -231 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 24 | -19 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 5.8 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 33 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 3.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 260 | -233 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.45 | 0.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |