ビスケット類 プレッツェル とレンズまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
ビスケット類 プレッツェルとレンズまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 プレッツェル | レンズまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 57.9 | -56.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 9.5 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 11.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 0.5 | 16.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 18.6 | 0.8 | 17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.2 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.8 | 21.7 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 9.4 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 29.1 | 39.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | g | | ナトリウム | 750 | 0 | 750 | mg | | カリウム | 160 | 330 | -170 | mg | | カルシウム | 36 | 27 | 9 | mg | | マグネシウム | 22 | 44 | -22 | mg | | リン | 140 | 190 | -50 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.3 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.81 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 53 | 14 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 1 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 15 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 2.6 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 7 | 9 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.2 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 2.1 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 22 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.57 | -0.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |