ビスケット類 プレッツェル と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の栄養素を比較
ビスケット類 プレッツェルと大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 プレッツェル | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 36 | -35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 13.5 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 14.1 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 8.9 | 7.9 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 18.6 | 9.4 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.5 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 30 | -30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.8 | 31.8 | 37 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 6.3 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 37 | 31.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 750 | 620 | 130 | mg | | カリウム | 160 | 330 | -170 | mg | | カルシウム | 36 | 80 | -44 | mg | | マグネシウム | 22 | 60 | -38 | mg | | リン | 140 | 200 | -60 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.43 | | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 53 | | 53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 0 | 59 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 6.3 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 10 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 3.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 48 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.28 | 0.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | g | | 備考 | | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |