ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット とアスパラガス 若茎 油いための栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ソフトビスケットとアスパラガス 若茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | アスパラガス 若茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 88.3 | -85.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 2 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 2.9 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 3.7 | 20.2 | g | | コレステロール | 58 | (Tr) | 58 | mg | | 脂質 | 27.6 | 3.9 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.6 | 2.3 | 70.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67 | 2.3 | 64.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 3.1 | 62.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 2.1 | -0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 4.1 | 58.5 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 220 | 3 | 217 | mg | | カリウム | 110 | 310 | -200 | mg | | カルシウム | 20 | 21 | -1 | mg | | マグネシウム | 12 | 10 | 2 | mg | | リン | 66 | 66 | 0 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.22 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 180 | 370 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 380 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 31 | 119 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 48 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 220 | -213 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.58 | -0.13 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 14 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | クッキーを含む | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |