ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット とえごま 乾の栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ソフトビスケットとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 5.6 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 16.9 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 17.7 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 40.6 | -16.7 | g | | コレステロール | 58 | 0 | 58 | mg | | 脂質 | 27.6 | 43.4 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.6 | 2.5 | 70.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67 | 2.4 | 64.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 12.2 | 53.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 20.8 | -19.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 29.4 | 33.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.9 | -3 | g | | ナトリウム | 220 | 2 | 218 | mg | | カリウム | 110 | 590 | -480 | mg | | カルシウム | 20 | 390 | -370 | mg | | マグネシウム | 12 | 230 | -218 | mg | | リン | 66 | 550 | -484 | mg | | 鉄 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.93 | -1.85 | mg | | マンガン | 0.33 | 3.09 | -2.76 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 48 | -39 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 23 | 157 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 24 | 156 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 2 | 148 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 24 | -22.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.54 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 59 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.65 | -1.2 | mg | | ビオチン | 2.3 | 35 | -32.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | クッキーを含む | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |