ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ソフトビスケットと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 49.6 | -46.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 13.8 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 16.5 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 28.2 | -4.3 | g | | コレステロール | 58 | 1200 | -1142 | mg | | 脂質 | 27.6 | 34.3 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.6 | 0.2 | 72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67 | 0.2 | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 4.2 | 61.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.2 | 62.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 220 | 53 | 167 | mg | | カリウム | 110 | 100 | 10 | mg | | カルシウム | 20 | 140 | -120 | mg | | マグネシウム | 12 | 11 | 1 | mg | | リン | 66 | 540 | -474 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 3 | 110 | -107 | μg | | セレン | 4 | 47 | -43 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 9 | 12 | -3 | μg | | レチノール | 130 | 690 | -560 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 180 | 2 | 178 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 24 | 156 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 690 | -540 | μg | | ビタミンD | Tr | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 39 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 3.8 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 150 | -143 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 3.6 | -3.15 | mg | | ビオチン | 2.3 | 65 | -62.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | クッキーを含む | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |