ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ソフトビスケットと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 58.9 | -55.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 17.4 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 19.7 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 15.6 | 8.3 | g | | コレステロール | 58 | 69 | -11 | mg | | 脂質 | 27.6 | 16.6 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.6 | 0.9 | 71.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67 | 0.9 | 66.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 5.8 | 59.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 1.6 | 61 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | g | | ナトリウム | 220 | 730 | -510 | mg | | カリウム | 110 | 220 | -110 | mg | | カルシウム | 20 | 4 | 16 | mg | | マグネシウム | 12 | 21 | -9 | mg | | リン | 66 | 250 | -184 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 4 | 24 | -20 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール | 130 | 3 | 127 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | | 180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 3 | 147 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 10 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 1 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.72 | -0.27 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | g | | 備考 | クッキーを含む | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |