ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ソフトビスケットと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 63.7 | -60.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 19.6 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 23.1 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 9.4 | 14.5 | g | | コレステロール | 58 | 100 | -42 | mg | | 脂質 | 27.6 | 10.9 | 16.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.6 | 0.2 | 72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67 | 0.2 | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 4 | 61.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.2 | 62.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 220 | 770 | -550 | mg | | カリウム | 110 | 410 | -300 | mg | | カルシウム | 20 | 180 | -160 | mg | | マグネシウム | 12 | 41 | -29 | mg | | リン | 66 | 360 | -294 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 3 | 17 | -14 | μg | | セレン | 4 | 34 | -30 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール | 130 | 39 | 91 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 0 | 180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 39 | 111 | μg | | ビタミンD | Tr | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.7 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 11 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.65 | -0.2 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4.5 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 2 | -1.4 | g | | 備考 | クッキーを含む | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |