ビスケット類 ビスケット ハードビスケット とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
ビスケット類 ビスケット ハードビスケットとブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ビスケット ハードビスケット | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 85.3 | -82.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 4 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 5.7 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | | 8.9 | g | | コレステロール | 10 | | 10 | mg | | 脂質 | 10 | 0.7 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78 | 2.4 | 75.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.9 | 2.4 | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77.8 | 8.4 | 69.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.8 | 7 | 70.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2 | 1.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 320 | 8 | 312 | mg | | カリウム | 140 | 500 | -360 | mg | | カルシウム | 330 | 54 | 276 | mg | | マグネシウム | 22 | 32 | -10 | mg | | リン | 96 | 120 | -24 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.3 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 9 | 13 | -4 | μg | | レチノール | 18 | | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 990 | -984 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 1000 | -994 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 83 | -65 | μg | | ビタミンD | Tr | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.4 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 220 | -218 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.25 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 160 | -144 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.31 | -0.68 | mg | | ビオチン | 2.2 | 14 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |