ビスケット類 サブレ と調味料類 （みそ類） ごまみその栄養素を比較
ビスケット類 サブレと調味料類 （みそ類） ごまみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 サブレ | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 42.7 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 8.6 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 9.4 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | 9.5 | 6.6 | g | | コレステロール | 54 | 0 | 54 | mg | | 脂質 | 16.6 | 9.9 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.2 | 5.4 | 71.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.7 | 5.2 | 66.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.2 | 28.5 | 44.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.5 | -4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 32.9 | 40.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.2 | -4.5 | g | | ナトリウム | 73 | 1600 | -1527 | mg | | カリウム | 110 | 280 | -170 | mg | | カルシウム | 36 | 230 | -194 | mg | | マグネシウム | 8 | 74 | -66 | mg | | リン | 84 | 170 | -86 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 38 | -31 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 5.4 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 36 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ビオチン | 4.1 | 5.7 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4 | -3.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |