ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー とごま むきの栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカーとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 4.1 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 19 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 10.4 | 19.3 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.3 | 44.8 | -35.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 54.9 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.8 | 16.2 | 57.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 13 | -10.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 18.8 | 55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 730 | 2 | 728 | mg | | カリウム | 140 | 400 | -260 | mg | | カルシウム | 55 | 62 | -7 | mg | | マグネシウム | 21 | 340 | -319 | mg | | リン | 85 | 870 | -785 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.53 | -1.39 | mg | | マンガン | 0.55 | 1.23 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 32 | -31.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.25 | -1.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 5.3 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.44 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 83 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.39 | 0.15 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |