ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカーと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 26.5 | -23.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 33.5 | -24.1 | g | | たんぱく質 | 10.4 | 34.7 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.3 | 19.6 | -10.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 21.5 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.8 | 3.7 | 70.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 3.2 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 3.8 | 70.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 13.5 | -11.2 | g | | ナトリウム | 730 | 4300 | -3570 | mg | | カリウム | 140 | 430 | -290 | mg | | カルシウム | 55 | 660 | -605 | mg | | マグネシウム | 21 | 110 | -89 | mg | | リン | 85 | 590 | -505 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.1 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.73 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.55 | 3.83 | -3.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 41 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 9.1 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 23 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.14 | 0.4 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |