ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー とキヌア 玄穀の栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカーとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 12.2 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 9.7 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 10.4 | 13.4 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.3 | 2.7 | 6.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 3.2 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.7 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.4 | -55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.8 | 67.1 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 69 | 5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 730 | 35 | 695 | mg | | カリウム | 140 | 580 | -440 | mg | | カルシウム | 55 | 46 | 9 | mg | | マグネシウム | 21 | 180 | -159 | mg | | リン | 85 | 410 | -325 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.47 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.55 | 2.45 | -1.9 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.6 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 190 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.95 | -0.41 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |