ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 7.2 | -4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 12.7 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 16.7 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 0.5 | 20.6 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 22.5 | 1.2 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 20.3 | 43.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 31.7 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 47.4 | 16.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 27.5 | -25.1 | g | | ナトリウム | 610 | 3900 | -3290 | mg | | カリウム | 110 | 7400 | -7290 | mg | | カルシウム | 180 | 960 | -780 | mg | | マグネシウム | 18 | 620 | -602 | mg | | リン | 190 | 330 | -140 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.4 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.49 | 1.59 | -1.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8400 | -8400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 1800 | -1796 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.62 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.5 | -1.46 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 9.5 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 14 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 510 | -498 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.48 | -0.03 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 9.9 | -8.4 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |