ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー と（すもも類） プルーン 生の栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーと（すもも類） プルーン 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | （すもも類） プルーン 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 86.2 | -83.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 0.5 | 7 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 0.7 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 0.1 | 21 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.5 | 0.1 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.8 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.7 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 10.2 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 1.9 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 12.6 | 51.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.4 | 2 | g | | ナトリウム | 610 | 1 | 609 | mg | | カリウム | 110 | 220 | -110 | mg | | カルシウム | 180 | 6 | 174 | mg | | マグネシウム | 18 | 7 | 11 | mg | | リン | 190 | 14 | 176 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.09 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 450 | -450 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 54 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 480 | -480 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | Tr | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 20 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 35 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.22 | 0.23 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | 別名： ヨーロッパすもも
廃棄部位： 核及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |