ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー とかぶ 根 皮つき 生の栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーとかぶ 根 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | かぶ 根 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 93.9 | -91.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 0.6 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 0.7 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 0.1 | 21 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.5 | 0.1 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3 | -3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 3.1 | 61.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 4.6 | 59.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 610 | 5 | 605 | mg | | カリウム | 110 | 280 | -170 | mg | | カルシウム | 180 | 24 | 156 | mg | | マグネシウム | 18 | 8 | 10 | mg | | リン | 190 | 28 | 162 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.06 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 48 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.25 | 0.2 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 根端及び葉柄基部
廃棄率： 葉つきの場合 35%
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |