ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーとえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 5.6 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 16.6 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 20.8 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 9.8 | 11.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.5 | 11.6 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 45.2 | 19 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 19.6 | -17.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 58.8 | 5.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 610 | 350 | 260 | mg | | カリウム | 110 | 850 | -740 | mg | | カルシウム | 180 | 88 | 92 | mg | | マグネシウム | 18 | 110 | -92 | mg | | リン | 190 | 450 | -260 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.62 | -0.5 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.9 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 5.2 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 24 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 5.1 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 8 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.44 | 0.01 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |