ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー と和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーと和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 81.6 | -78.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 3.1 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 1.4 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 4.3 | 16.8 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 22.5 | 4.5 | 18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.2 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 6.4 | 57.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 3.2 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 11.3 | 52.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | g | | ナトリウム | 610 | 350 | 260 | mg | | カリウム | 110 | 150 | -40 | mg | | カルシウム | 180 | 36 | 144 | mg | | マグネシウム | 18 | 25 | -7 | mg | | リン | 190 | 37 | 153 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.16 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 3 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 480 | -480 | μg | | β-カロテン | | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 1.9 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 32 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.14 | 0.31 | mg | | ビオチン | 1.7 | 1 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |