ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー と鶏卵 全卵 目玉焼きの栄養素を比較
ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーと鶏卵 全卵 目玉焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 67 | -64.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 12.7 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 14.8 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.1 | 15.5 | 5.6 | g | | コレステロール | | 470 | -470 | mg | | 脂質 | 22.5 | 17.6 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.2 | 3.9 | 60.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 0.3 | 63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 610 | 180 | 430 | mg | | カリウム | 110 | 150 | -40 | mg | | カルシウム | 180 | 60 | 120 | mg | | マグネシウム | 18 | 14 | 4 | mg | | リン | 190 | 230 | -40 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.04 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 3 | 35 | -32 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 2.1 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 19 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 58 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.29 | -0.84 | mg | | ビオチン | 1.7 | 27 | -25.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 備考 | 別名： スナッククラッカー | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |