ビスケット類 ウエハース とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 9.2 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 14 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 17.9 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 1.7 | 10.3 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 4 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 0 | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 0 | 74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 9.1 | 67.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 39.2 | -38 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 42.1 | 33.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 26.8 | -25.4 | g | | ナトリウム | 480 | 9300 | -8820 | mg | | カリウム | 76 | 430 | -354 | mg | | カルシウム | 21 | 870 | -849 | mg | | マグネシウム | 9 | 460 | -451 | mg | | リン | 63 | 300 | -237 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.46 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | | 10000 | -10000 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 19 | -19 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 2200 | -2191 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2200 | -2191 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 190 | -173 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1600 | -1596 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.6 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 6 | 18 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 23.5 | -22.3 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |