ビスケット類 ウエハース と（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いための栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースと（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 83.9 | -81.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 1.1 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 1.6 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 4.1 | 7.9 | g | | コレステロール | 18 | | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 4.4 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 4.1 | 76 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 4.1 | 70.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 7.7 | 68.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 9.5 | 65.8 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | ナトリウム | 480 | 0 | 480 | mg | | カリウム | 76 | 220 | -144 | mg | | カルシウム | 21 | 35 | -14 | mg | | マグネシウム | 9 | 14 | -5 | mg | | リン | 63 | 28 | 35 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 72 | -63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 73 | -64 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 6 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 72 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.17 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 別名： 長ねぎ
株元及び緑葉部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |