ビスケット類 ウエハース とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 10.4 | -8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 14.5 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 20 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | | 12 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 0.7 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | | 74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 8.9 | 67.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 58 | -56.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 61.4 | 13.9 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.5 | -6.1 | g | | ナトリウム | 480 | 6 | 474 | mg | | カリウム | 76 | 3200 | -3124 | mg | | カルシウム | 21 | 200 | -179 | mg | | マグネシウム | 9 | 330 | -321 | mg | | リン | 63 | 480 | -417 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.2 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.23 | 1.63 | -1.4 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 9 | 1300 | -1291 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1300 | -1291 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 110 | -93 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 4.6 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 180 | -176 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.1 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 140 | -134 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 2.7 | -2.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |