ビスケット類 ウエハース とリーキ りん茎葉 生の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとリーキ りん茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | リーキ りん茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 90.8 | -88.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 1.2 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 1.6 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 0.1 | 11.9 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 0.1 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 4.1 | 76 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 4 | 70.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 4.9 | 71.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 6.9 | 68.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | ナトリウム | 480 | 2 | 478 | mg | | カリウム | 76 | 230 | -154 | mg | | カルシウム | 21 | 31 | -10 | mg | | マグネシウム | 9 | 11 | -2 | mg | | リン | 63 | 27 | 36 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.25 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 45 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 45 | -36 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 4 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 9 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 76 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.17 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 別名： 西洋ねぎ、ポロねぎ
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |