ビスケット類 ウエハース とらっかせい 未熟豆 茹で物の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとらっかせい 未熟豆 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | らっかせい 未熟豆 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 51.3 | -49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 11.1 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 11.9 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 23.2 | -11.2 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 23.5 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | | 74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 9.2 | 67.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 4.2 | -3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 12.3 | 63 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 480 | 2 | 478 | mg | | カリウム | 76 | 290 | -214 | mg | | カルシウム | 21 | 24 | -3 | mg | | マグネシウム | 9 | 86 | -77 | mg | | リン | 63 | 170 | -107 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.5 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 1 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 6.8 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 10 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 150 | -144 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.91 | -0.67 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |