ビスケット類 ウエハース とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 72.1 | -70 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 9.8 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 11.5 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 5.8 | 6.2 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 6.1 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 4.6 | 75.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 4.3 | 70.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 6.2 | 70.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 4.6 | -3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 8.9 | 66.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | ナトリウム | 480 | 2 | 478 | mg | | カリウム | 76 | 490 | -414 | mg | | カルシウム | 21 | 76 | -55 | mg | | マグネシウム | 9 | 72 | -63 | mg | | リン | 63 | 170 | -107 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.74 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 9 | 260 | -251 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 290 | -281 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 24 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 5.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ビタミンK | 4 | 33 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 260 | -254 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.45 | -0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |