ビスケット類 ウエハース とくるみ いりの栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 3.1 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 13.4 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 14.6 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 70.5 | -58.5 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 13.6 | 68.8 | -55.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 2.8 | 77.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 2.6 | 71.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 3.7 | 72.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 11.7 | 63.6 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 480 | 4 | 476 | mg | | カリウム | 76 | 540 | -464 | mg | | カルシウム | 21 | 85 | -64 | mg | | マグネシウム | 9 | 150 | -141 | mg | | リン | 63 | 280 | -217 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.21 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.23 | 3.44 | -3.21 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 23 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 2 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 24 | -23 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.4 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.49 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 91 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.67 | -0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |