ビスケット類 ウエハース と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 62.9 | -60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 14.4 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 16.7 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 14.4 | -2.4 | g | | コレステロール | 18 | 64 | -46 | mg | | 脂質 | 13.6 | 16.6 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 0.9 | 79.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 0.9 | 73.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 5 | 71.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 0.8 | 74.5 | g | | 有機酸 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.4 | 3 | -1.6 | g | | ナトリウム | 480 | 970 | -490 | mg | | カリウム | 76 | 200 | -124 | mg | | カルシウム | 21 | 6 | 15 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 63 | 210 | -147 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.01 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 16 | 4 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 4 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 7 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 6 | Tr | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.66 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 廃棄部位： 皮及び骨
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |