ビスケット類 ウエハース と魚類 しらうお 生の栄養素を比較
ビスケット類 ウエハースと魚類 しらうお 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 ウエハース | 魚類 しらうお 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 82.6 | -80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 11.2 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 13.6 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 1.4 | 10.6 | g | | コレステロール | 18 | 220 | -202 | mg | | 脂質 | 13.6 | 2 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 0.1 | 80 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.5 | 0.1 | 74.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.4 | 3.1 | 73.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 0.1 | 75.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 480 | 170 | 310 | mg | | カリウム | 76 | 250 | -174 | mg | | カルシウム | 21 | 150 | -129 | mg | | マグネシウム | 9 | 39 | -30 | mg | | リン | 63 | 270 | -207 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 50 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 50 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 58 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.94 | -0.7 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 備考 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |