デザート菓子類 ババロア とごま むきの栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 4.1 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 19 | -14 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 19.3 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 44.8 | -33.1 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 12.9 | 54.9 | -42 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 0.6 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 0.5 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 16.2 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13 | -13 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 18.8 | 1.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 52 | 2 | 50 | mg | | カリウム | 90 | 400 | -310 | mg | | カルシウム | 72 | 62 | 10 | mg | | マグネシウム | 6 | 340 | -334 | mg | | リン | 130 | 870 | -740 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.53 | -1.51 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.23 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 21 | 1 | 20 | μg | | セレン | 7 | 43 | -36 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 120 | -115 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 2 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 2 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 0 | 130 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 32 | -31.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.25 | -1.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 5.3 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 20 | 83 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.39 | 0.28 | mg | | ビオチン | 8.4 | 11 | -2.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |