デザート菓子類 ババロア とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 12 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 17.8 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 20.8 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 1 | 10.7 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 12.9 | 1.6 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 39.6 | -18.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 36.1 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 43.3 | -21.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 61.8 | -41.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | ナトリウム | 52 | 1 | 51 | mg | | カリウム | 90 | 1400 | -1310 | mg | | カルシウム | 72 | 280 | -208 | mg | | マグネシウム | 6 | 230 | -224 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.73 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.92 | -2.91 | mg | | ヨウ素 | 21 | 0 | 21 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 5 | 220 | -215 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 21 | 20 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 3 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 22 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 2 | 128 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.4 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 50 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.5 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 20 | 210 | -190 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.75 | -0.08 | mg | | ビオチン | 8.4 | 9.7 | -1.3 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |