デザート菓子類 ババロア と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 39.5 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 8.6 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 10 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 4.6 | 7.1 | g | | コレステロール | 150 | 16 | 134 | mg | | 脂質 | 12.9 | 5.1 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 42.4 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 39 | -19.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 42 | -20.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 43.4 | -23.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | g | | ナトリウム | 52 | 460 | -408 | mg | | カリウム | 90 | 310 | -220 | mg | | カルシウム | 72 | 28 | 44 | mg | | マグネシウム | 6 | 20 | -14 | mg | | リン | 130 | 87 | 43 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 21 | (Tr) | 21 | μg | | セレン | 7 | 12 | -5 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 9 | -4 | μg | | レチノール | 130 | 2 | 128 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 20 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 3 | 127 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 9 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 20 | 38 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.8 | -0.13 | mg | | ビオチン | 8.4 | 1.9 | 6.5 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 7 | -7 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |