デザート菓子類 ババロア といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 71.8 | -10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 17.3 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 23.6 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 0.4 | 11.3 | g | | コレステロール | 150 | 350 | -200 | mg | | 脂質 | 12.9 | 1 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 0.1 | 20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 0.1 | 19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 8.9 | 12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 0.1 | 19.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.6 | -1 | g | | ナトリウム | 52 | 330 | -278 | mg | | カリウム | 90 | 360 | -270 | mg | | カルシウム | 72 | 14 | 58 | mg | | マグネシウム | 6 | 57 | -51 | mg | | リン | 130 | 300 | -170 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 21 | 10 | 11 | μg | | セレン | 7 | 46 | -39 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | Tr | 5 | μg | | レチノール | 130 | 22 | 108 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 0 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 22 | 108 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 5.8 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 9.1 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 5.4 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 20 | 7 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.44 | 0.23 | mg | | ビオチン | 8.4 | 6.3 | 2.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |