デザート菓子類 ババロア と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 38 | 22.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 16.1 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 20.8 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 1 | 10.7 | g | | コレステロール | 150 | 61 | 89 | mg | | 脂質 | 12.9 | 2.4 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | | 19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 36.2 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 30.1 | -10.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | g | | ナトリウム | 52 | 2900 | -2848 | mg | | カリウム | 90 | 270 | -180 | mg | | カルシウム | 72 | 260 | -188 | mg | | マグネシウム | 6 | 79 | -73 | mg | | リン | 130 | 300 | -170 | mg | | 鉄 | 0.6 | 19 | -18.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.94 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 21 | | 21 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 130 | 26 | 104 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 21 | 190 | -169 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 200 | -176 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 43 | 87 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4.4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 15 | -14.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 42 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.4 | 0.27 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.4 | -7.3 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |