デザート菓子類 ババロア と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 25.9 | 35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | | 5 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 40.4 | -34.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 14.9 | -3.2 | g | | コレステロール | 150 | 860 | -710 | mg | | 脂質 | 12.9 | 28.9 | -16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 0.3 | 20.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 0.3 | 19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 14.3 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 0.3 | 19.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | g | | ナトリウム | 52 | 1400 | -1348 | mg | | カリウム | 90 | 170 | -80 | mg | | カルシウム | 72 | 9 | 63 | mg | | マグネシウム | 6 | 23 | -17 | mg | | リン | 130 | 530 | -400 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 9.3 | -8.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 21 | | 21 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 130 | 350 | -220 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 8 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 2 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 8 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 350 | -220 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 33 | -31.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.7 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 7 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.93 | -0.8 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2.7 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 9.4 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 28 | -27.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 62 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 5.17 | -4.5 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |