デザート菓子類 ババロア と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 65.2 | -4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 21 | -16 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 24 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 2.9 | 8.8 | g | | コレステロール | 150 | 350 | -200 | mg | | 脂質 | 12.9 | 4.7 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 0.4 | 20.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 0.4 | 19.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 5.2 | 16.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 0.4 | 19.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.7 | -5.1 | g | | ナトリウム | 52 | 1800 | -1748 | mg | | カリウム | 90 | 300 | -210 | mg | | カルシウム | 72 | 24 | 48 | mg | | マグネシウム | 6 | 13 | -7 | mg | | リン | 130 | 390 | -260 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 21 | 130 | -109 | μg | | セレン | 7 | 130 | -123 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | Tr | 5 | μg | | レチノール | 130 | 24 | 106 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 0 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 24 | 106 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 1.7 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 7.1 | -6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.43 | -0.3 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 50 | -50 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 54 | -53 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 18 | -17.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 52 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 3.68 | -3.01 | mg | | ビオチン | 8.4 | 18 | -9.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |