デザート菓子類 ババロア と魚類 さより 生の栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと魚類 さより 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 魚類 さより 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 77.9 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 16.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 19.6 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 0.9 | 10.8 | g | | コレステロール | 150 | 100 | 50 | mg | | 脂質 | 12.9 | 1.3 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | (Tr) | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | (Tr) | 19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 3.8 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | Tr | 19.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 52 | 190 | -138 | mg | | カリウム | 90 | 290 | -200 | mg | | カルシウム | 72 | 41 | 31 | mg | | マグネシウム | 6 | 37 | -31 | mg | | リン | 130 | 190 | -60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 21 | | 21 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 130 | Tr | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 0 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | (Tr) | 130 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 3 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 5.2 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.8 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | μg | | 葉酸 | 20 | 10 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.44 | 0.23 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |