デザート菓子類 ババロア と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
デザート菓子類 ババロアと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ババロア | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 38 | 22.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 34.5 | -29.5 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 43.1 | -37.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 3.1 | 8.6 | g | | コレステロール | 150 | 510 | -360 | mg | | 脂質 | 12.9 | 6.1 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8 | 1.5 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 1.4 | 18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 13.1 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.9 | 1.5 | 18.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 52 | 2800 | -2748 | mg | | カリウム | 90 | 810 | -720 | mg | | カルシウム | 72 | 740 | -668 | mg | | マグネシウム | 6 | 130 | -124 | mg | | リン | 130 | 1200 | -1070 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.37 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 21 | | 21 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 130 | 10 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 0 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 10 | 120 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 54 | -52.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 3.3 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 4.6 | -4 | μg | | 葉酸 | 20 | 50 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.15 | -0.48 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.1 | -7 | g | | 備考 | ババロア部分のみ | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |