デザート菓子類 ゼリー ミルク とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー ミルクとわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー ミルク | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 89 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 1.4 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 1.9 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | コレステロール | 12 | 0 | 12 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.8 | | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.1 | | 14.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15 | 2.6 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.4 | 5.6 | 8.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 43 | 610 | -567 | mg | | カリウム | 150 | 730 | -580 | mg | | カルシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | マグネシウム | 10 | 110 | -100 | mg | | リン | 91 | 36 | 55 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 16 | 1600 | -1584 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 930 | -924 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 940 | -934 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 79 | -42 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 140 | -138 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 29 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.19 | 0.35 | mg | | ビオチン | 1.8 | 4.2 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 別名：ミルクゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |