デザート菓子類 ゼリー ミルク とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー ミルクとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー ミルク | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 10.4 | 66.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 14.5 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 20 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | | 3.4 | g | | コレステロール | 12 | 0 | 12 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.8 | | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.1 | | 14.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15 | 8.9 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 58 | -58 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.4 | 61.4 | -47 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | g | | ナトリウム | 43 | 6 | 37 | mg | | カリウム | 150 | 3200 | -3050 | mg | | カルシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | マグネシウム | 10 | 330 | -320 | mg | | リン | 91 | 480 | -389 | mg | | 鉄 | (Tr) | 11 | -11 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.2 | -1.19 | mg | | マンガン | 0 | 1.63 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 6 | 1300 | -1294 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 1300 | -1294 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 110 | -73 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 180 | -178 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.46 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 9.3 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 140 | -135 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 2.7 | -2.16 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ミルクゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |