デザート菓子類 ゼリー ミルク とそらまめ 未熟豆 茹で物の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー ミルクとそらまめ 未熟豆 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー ミルク | そらまめ 未熟豆 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 71.3 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 7.8 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 10.5 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | コレステロール | 12 | 0 | 12 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.8 | 13.7 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.1 | 12.5 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15 | 15.7 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.4 | 16.9 | -2.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 43 | 4 | 39 | mg | | カリウム | 150 | 390 | -240 | mg | | カルシウム | 110 | 22 | 88 | mg | | マグネシウム | 10 | 38 | -28 | mg | | リン | 91 | 230 | -139 | mg | | 鉄 | (Tr) | 2.1 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | マンガン | 0 | 0.38 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 210 | -204 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 210 | -204 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 18 | 19 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 120 | -115 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.39 | 0.15 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 18 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ミルクゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | 廃棄部位： 種皮
廃棄率： さや入りの場合 80 %
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |