デザート菓子類 ゼリー ミルク と魚類 （さば類） ごまさば 生の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー ミルクと魚類 （さば類） ごまさば 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー ミルク | 魚類 （さば類） ごまさば 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 70.7 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 19.9 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 23 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 3.7 | -0.3 | g | | コレステロール | 12 | 59 | -47 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.8 | 0.3 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.1 | 0.2 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15 | 4.5 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.4 | 0.3 | 14.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 43 | 66 | -23 | mg | | カリウム | 150 | 420 | -270 | mg | | カルシウム | 110 | 12 | 98 | mg | | マグネシウム | 10 | 33 | -23 | mg | | リン | 91 | 260 | -169 | mg | | 鉄 | (Tr) | 1.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 37 | 8 | 29 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 8 | 29 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4.3 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.28 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 13 | -12.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 10 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.72 | -0.18 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：ミルクゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚おろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |