デザート菓子類 ゼリー ミルク と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー ミルクと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー ミルク | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 14.6 | 62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 62.7 | -58.7 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 73.9 | -69.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | g | | コレステロール | 12 | 300 | -288 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.8 | (Tr) | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.1 | (Tr) | 14.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15 | 13.5 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.4 | Tr | 14.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 6.4 | -5.7 | g | | ナトリウム | 43 | 370 | -327 | mg | | カリウム | 150 | 1100 | -950 | mg | | カルシウム | 110 | 860 | -750 | mg | | マグネシウム | 10 | 140 | -130 | mg | | リン | 91 | 1200 | -1109 | mg | | 鉄 | (Tr) | 7.2 | -7.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 8.4 | -8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 37 | Tr | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | (Tr) | 37 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 12 | -11.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.85 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 29 | -28.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.68 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 6 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 30 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.55 | -1.01 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 別名：ミルクゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |