デザート菓子類 ゼリー オレンジ とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー オレンジとブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー オレンジ | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.6 | 85.3 | -7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 4 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 5.7 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.4 | 2.4 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.8 | 2.4 | 15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 8.4 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 7 | 12.8 | g | | 有機酸 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 5 | 8 | -3 | mg | | カリウム | 180 | 500 | -320 | mg | | カルシウム | 9 | 54 | -45 | mg | | マグネシウム | 10 | 32 | -22 | mg | | リン | 17 | 120 | -103 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 16 | 990 | -974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 50 | 9 | 41 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 1000 | -955 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 83 | -79 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 26 | 160 | -134 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.31 | -1.09 | mg | | ビオチン | 0.3 | 14 | -13.7 | μg | | ビタミンC | 40 | 140 | -100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名：オレンジゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | 茎葉を除いたもの
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |